頬のたるみの原因

年齢を重ねていくにつれてどうしても意識せざるを得なくなってくるのが頬のたるみ。頬にたるみが生じてしまうとどうしても老けて見られてしまう上、場の張りが失われているのがはっきりわかってしまう。 この頬のたるみはどのような原因で生じるのだろうか。 原因として最初に挙げられるのがやはり加齢による肌の衰え。肌の張りが失われていくのと、顔の筋肉が弱っていくことによって次第に頬にたるみが生じてくるのだ。 しかし、加齢が頬のたるみの原因であることは間違いないが、より直接的な原因として表情筋の衰えがある。 表情筋とは３０種類あるといわれている顔の筋肉のことを言う。腕や脚などに比べ、顔の筋肉は日常あまり意識することのないものだが、表情を作ったり、食べたり、話たりするときなど、筋肉はけっこう使われているのである。この筋肉の力が低下するとたるみが生じてしまうのだ。 筋肉の低下は上に挙げた、加齢によるもの、それとコラーゲンなどの栄養の不足などがあるが、表情筋をあまり使わないことで衰えさせてしまうという原因もある。 じつは表情筋のなかには日常的にあまり使わないものもある。使わないと筋肉は衰える。その結果たるみが生じてしまう。

表情筋を鍛えること

逆に言えば、この表情筋を鍛えることで顔を引き締め、頬のたるみを解消させることができることになる。そのためにはコラーゲンをはじめとする必要な栄養をしっかりとりながら、表情筋を鍛え、引き締めるためのマッサージやエクササイズを行うといい。 年齢を重ねれば肌に衰えが生じてしまうのは避けがたいもの。しかし、たるみの原因となるものを避けるよう努力すれば、実年齢よりも若い姿を保つことはできる。頬のたるみが気になりだしたら、すぐにでも表情筋を鍛える方法をいろいろと試してみるといいだろう。